Certains aliments provoquent la constipation et augmentent donc les risques qu’une fissure anale se développe ou empire. Voici donc une liste détaillée qui vous expliquera minitueusement les aliments à éviter pour limiter les crises de constipation au maximum.
Le Riz
Le riz est un des aliments les plus connus pour son caractère constipant. Mais attention, cela n’est pas valable pour toutes les sortes de riz, seul le riz blanc constipe. En effet, les riz complets sont riches en fibres, qui au contraire favorisent le transit intestinal et constituent donc un remède contre la constipation. Le riz blanc, quant à lui constipe car il est dépourvu de fibres. Il s’agit cependant d’un très bon aliment à consommer lorsque l’on a l’intestin fragile et qu’on souffre de diarrhée. En effet le riz blanc ne laisse presque aucun résidu dans l’intestin et l’amidon qu’il contient permet de lutter efficacement con les selles molles.
Le chocolat
Le chocolat, est un aliment qui, bien qu’il soit extrêmement apprécié par la plupart des individus, possède des propriétés peu favorables au niveau des intestins. Lorsque l’on souffre de problèmes intestinaux, le chocolat est un des premiers produits à bannir. Tout d’abord, à cause de la grande quantité de graisses qu’il comporte ; en effet, les graisses compliquent le transit intestinal et sont nocives pour les intestins fragiles. Que l’on souffre de constipation ou d’autres troubles intestinaux, le chocolat devra donc être évité. Sachez cependant que le chocolat noir est beaucoup moins nocif pour les intestins, il est en effet pauvre en graisses et possède des fibres, ce qui peut au contraire aider les personnes souffrant de constipation.
Le fromage
Un autre aliment vivement déconseillé pour les patients atteints de constipation est le fromage. Même si le fromage ne cause pas directement l’apparition du trouble, lorsqu’on en est atteint il faut éviter de consommer du fromage, comme, d’ailleurs, de consommer la plupart des produits laitiers, tels que le lait ou les yaourts. En effet, ceux-ci sont pauvres en fibres et par ailleurs riches en calcium. Or, une grande quantité de calcium va inhiber le fonctionnement musculaire et donc ralentir le transit intestinal.
Les carottes cuites
Contrairement aux idées reçues, tous les légumes ne provoquent pas de constipation, bien au contraire. Seuls certains légumes peuvent entrainer ce types de troubles, en particulier lorsqu’ils sont cuits. C’est notamment le cas des carottes cuites. Si l’on consomme d’importantes quantités de carottes cuites, qu’elles se présentent sous forme de purée ou autres, il est fort probable que l’on présente des problèmes de constipation dans les heures voire jours qui suivent. Les carottes cuites sont par ailleurs recommandées lorsqu’on souffre de troubles de diarrhée.
Les Bananes
La banane est un des seuls fruits déconseillés lorsqu’on souffre de constipation. En effet, la majorité des médecins vont recommander la consommation de fruits tels que les prunes, oranges ou encore la plupart des fruits rouges pour lutter contre ce type de troubles. La banane, quant à elle peut provoquer une certaine constipation. Mais attention, tout dépend de son degré de maturité. En effet, la banane, lorsqu’elle est encore verte est considérée comme étant un féculent ; le sucre qu’elle contient se trouve à l’état d’amidon ce qui en fait un féculant, et par conséquent un aliment constipant. Lorsque la banane mûrit, par contre, l’amidon se transforme en sucre et la banane devient au contraire un laxatif.
Les pommes
La pomme, est comme la banane un des seuls fruits qui peut être considéré comme constipant, et cela dépend également de la forme sous laquelle on la consomme. En effet, seule la pomme crue est considérée comme constipante. Si elle est cuite, elle permet au contraire de lutter contre la constipation et autres formes de troubles intestinaux. S’il est vrai que la pomme est connue pour ses nombreuses vertus médicinales, notamment pour ses propriétés anti-inflammatoires, lorsque l’on souffre de constipation, il vaut mieux s’en méfier.
Le café
Le café doit à tout prix être évité par les personnes qui souffrent de constipation. En effet, il est erroné de croire que comme le café favorise l’apparition de diarrhée, il est par conséquent un bon laxatif. Le café est en effet connu pour son caractère irritant au niveau de l’intestin. Au lieu d’aider à lutter contre la constipation, une consommation élevée de café lorsque l’intestin est irrité peut engendrer des troubles relativement graves. Il en va de même pour toutes les boissons contenant de la caféine (thés, boissons sucrées,…) ainsi que pour les boissons alcoolisées.
Comment traiter efficacement la constipation (solutions vraiment efficaces)
Selon ce site les bananes ne constipent pas. http://www.extenso.org/article/la-banane-constipe/
Bonjour,
Il semble qu’il existe cependant une nuance entre une banane mûre et non mûre, qui paradoxalement ne produit pas le même effet. Bien sûr rien ne vaut vos expériences personnelles, mais dans le doute il vaut mieux avoir plusieurs avis de médecins/nutritionnistes différents (sans oublier de demander la nuance de la maturité du fruit car cela joue beaucoup !).
A bientôt !
C’ Est écrit juste au dessus ça tombe bien
Coe pour dire que sur internet il y atout et son contraire. On ne sait plus qui croire !!!!!
je suis un peu étonné pour ma part de voir figurer dans la liste des aliments qui constipent la banane.Paradoxalement,quand je manque d’aller à la selle toute une journée,la prise de banane déclenche chez moi une envie qui me fait un peu plus tard évacuer…
Bonjour, oui il semble que la banane soit un fruit nuancé à ce sujet. Déjà cela change si elle est mûre ou non et ensuite cela semble être différent selon les individus. Elle reste mentionnée dans cet article car il s’agit d’une « grande moyenne ». Mais se connaître et en effet l’idéal 🙂
Bien à vous
Oui totalement vrai la banane aussi me fais cette effet !
bjour, moi j ai un colon irritable qui complique enomement de choses j ador les yaourts lights mais maintenenant cela me provoque plutot des dhiarrhees je ne sais plus quoi manger si quelqu un peux m aider et me donner des conseils cela serrais tres bien pour enfin m aider dans cette galere¨!merci
Bonjour,
Outre toute les informations que l’on peut trouver sur internet, dans votre cas je vous inviterais à vous rapprocher d’un spécialiste (éventuellement d’un nutritionniste) mais dans tous les cas avoir l’avis d’un professionnel de la santé. Et les informations sur internet pourront vous aider avec un complément d’informations à nuancer !
Bon courage !
Bonjour,
Le meilleur régime le + efficace pour le colon irritable est le régime sans résidu strict.
Résultats garanties au bout de 2 jours…
Bonjour moi aussi j’ai le colon irritable depuis plus de 4 ans et oui manger une banane très mure ne gêne pas le transit
Manger des pommes très efficace c est mon cas. Eviter surtout le jus d orange du matin comme moi .j étais au toilette sans arrêt
1-Évitez le stress
2-consultez un CLSC pour voir une nutritionniste ou une diététicienne.
Il serait bien que tu vois un naturopathe pour résoudre le plus naturellement possible ce problème . Il y a sûrement un changement alimentaire à envisager .
quels aliments qui favorisent la non constipation ?
Bonjour Jean,
D’après ce que je sais, si on souhaite réduire une constipation, il est déjà nécessaire en premier lieu de boire assez (idéalement de l’eau qui contient des sels de magnésium), au moins 1,5 litre par jour.
Pour les aliments, il est important qu’ils contiennent suffisamment de fibres. D’où par exemple l’utilité de manger des fruits et non boire uniquement leurs jus (si ils ne comportement plus leurs fibres).
Fruits & légumes sont donc parfait pour ce moment, d’autant que cela contribue à pas mal de bonnes choses dans votre corps… Les légumes secs (pois, lentilles, etc.) également.
Evidemment les pruneaux sont incontournables pour leurs effets laxatifs avec une quantité importante de fibre.
Je penserais à ajouter quelques noix, fruits secs mais pas trop non plus (caloriques).
Enfin, pour mon expérience personnelle, en cas de constipation, la solution la plus radicale a été pour moi de réaliser des irrigations coloniques. Rien de tel 🙂
Je vous invite dans tous les cas, si vous avez un problème chronique, de vous redirigez vers un spécialiste, un nutritionniste par exemple !
Bon courage !
bonjour j’ai un problème j’espère Je vais trouver la réponse rapidemenet
j’ai 24 ans 180 cm et 60 kg. Je n’ai pas du tout constipé (rarement constipé)
j’ai une semi-diarrhée (chaque matinée) je dois aller aux toilettes minimum 2 fois (dsl pour le mot) et je pense que c’est la raison de( je ne peux pas gagner de poid).
svp : a ce que c’est une maladie frequente? une idée svp ou traitement. … merçi
Bonjour,
Je me permet de vous conseiller 2 choses :
1/ se renseigner sur le psyllium blond
2/ s’interroger sur son alimentation.
Enfin si vous estimez manger sainement et que vous avez toujours ce dérèglement chronique, il serait en effet nécessaire de consulter un spécialiste pour trouver la source du problème !
Bon courage,
Julie
Bjr Attention chez certain comme les colophate avec dhiarree le psylium provoque une irritation intestinale et du rectum. Preferer le poly karaya.
Bonsoir Julie,
Merci pour cet article très complet sur les aliments qui constipent. Je nuancerai tout de même en ce qui concerne les produits laitiers. Effectivement, une trop grande quantité consommée de fromage est néfaste pour les intestins. Cela dit, le calcium contenu dans les produits animaux est moins bien assimilé que le calcium d’origine végétale, même si les végétaux sont moins riches à la base… Et notons, tout de même que les produits laitiers sont riches en probiotiques, donc leur consommation (régulière mais modérée) peut être utile aux personnes qui souffrent de constipation.
Merci encore pour votre article !
Merci à vous également pour votre apport d’informations !
je prend des bananes pour lutter contre la constipation.
ca fait des années que je souffre du colon irritable et les bananes ont enfin reglé mon probleme de constipation. je n’ai plus aucun probleme.
ce n’est pas un aliment irritant pour l’intestin comme les pruneaux.
Ca serait bien que les gens qui ecrivent les articles connaissent leur sujet. LA BANANE EST LE MEILLEUR ALIMENT POUR FACILITER LE TRANSIT.
Il suffit d’essayer pour le savoir.
pour tous les gens qui ont des problemes d’intestin, il faut bien comprendre que la malbouffe ou manger pas tout a fait ce qu’il faut
amene des déséquilibre dans la flore intestinale.
C’est pas plus grave que ca. Mais cest tres incommodant.
Il faut bien manger, éviter les produits laitier les levures etc
Par ailleurs il y a toujours une nuance entre une banane mûre ou non, et enfin nous ne sommes pas tous égaux sur le plan physiologique. Une personne pourra très bien assimiler un ou un type d’aliment lorsqu’une autre personne ce sera une catastrophe. C’est donc des informations générales mais rien ne vaut sa propre expérience. Merci pour votre partage !
Rien ne vaut sa propre expérience : ça, c’est bien vrai ! Pour ma part je supporte très bien les pdts laitiers, la banane, le riz et les pommes.
Ce qui me constipe : le café si je ne bois pas assez d’eau, les variations hormonales avant les règles qui entraînent rétention d’eau et soif importante et ne pas manger assez de fibres.
Je pense qu’on oublie également l’importance de l’hydratation dans la constipation. Déshydratation –> corps qui récupère de l’eau contenue dans les intestins –> assèchement des selles –> constipation !
Buvez et pas seulement 1L. Moi je bois entre 2 et 4 L. par jour. De +, si vous devez prendre des laxatifs, boire beaucoup facilitera grandement leur action.
Oui, gardez à l’esprit (pour les lecteurs) que partir d’un extrême pour aller vers un autre extrême peut être contre productif. Il faut en effet boire, généralement autour de 2 litres par jour. Pour certains ce sera moins, pour d’autres (notamment les sportifs) ce sera plus. Mais en effet, il y a ce genre de lignes directrices sur lesquelles bien réfléchir et trouver son harmonie ! Merci pour votre témoignage, j’espère que toutes ces informations aideront toujours plus de personne 🙂
L’article à raison j’ai un maladie de l’intestin et la banane calme mon transite ( les diarrhes ) tout comme le riz !!
Bonjour moi aussi j’ai le colon irritable depuis 4 ans avec constipation j’ai arrêter par moi même tout laxatif car cela augmenter mes douleurs c’était horrible la banane vous la manger très mure ou verte et à quel moment de la journée merci
ma constipation a commencee avec mes problèmes de thyroides ma tsh4 fait yio yio depuis 10ans environ j ai 68 ans je suis en retraite je marche je fais du vélo et de la gym je fais attention a ce que je mange j ai un medecin specialiste qui me suit je suis allee voir une nutritionniste depuis 6 mois j ai perdu 5 kg et je n arrive pas a maigrir d avantage et je suis toujours constipée je suis parti en malasie j ai été constipée pendant 3 semaines et je ne mangeais pas de riz en esperant trouvée une personne dans mon cas(je suis tres anxieuse merci
Je pense qu’il faut continuer se de rapprocher du corps médical et avoir différentes opinions. Pour ma part ce qui fonctionne le mieux c’est de faire une « cure » de psyllium blond pour stabiliser ma flore intestinale. Et en cas de constipation, je fais une irrigation colonique. C’est dans mon cas radical. On peut se tourner vers des douches Xantis qui peuvent aider à déclencher le processus. Je vous invite à voir si ce genre de pratique (l’irrigation) pourrait vous aider, au cas où vous n’avez jamais tenté l’expérience ! Attention à ne pas rester constiper trop longtemps sans aller consulter le corps médical, cela peut devenir très dangereux (occlusion intestinale par exemple).
Toutefois, une irrigation, si elle permet de débloquer la situation par la logique d’un liquide, est une solution. Si vous avez un problème chronique, il devient important d’en trouver la cause pour amoindrir fortement le problème (n’hésitez jamais à consulter plusieurs médecins différents et aussi plusieurs nutritionnistes différents). Bon courage !
Je suis dans votre cas avec les mêmes problèmes . Je suis allée voir une naturopathe et depuis je suis beaucoup mieux. Le psyllium blond fait partie des choses à prendre mais pas que cela. Il faut vérifier l’iode dans les urines qui peut être responsable de cette constipation. Et comprendre pourquoi cette hypothiroidi. Peut être avez-vous vous une maladie auto-immune et à ce moment là il faudra cicatriser votre paroi intestinale. Mais une bonne naturopathe vous expliquera tout cela et vous soignera bien.
Bon courage
Merci pour cette liste. Je me suis mise à manger des pommes crues car c’est bon pour la santé et je pensais comme c’est un fruit que c’était bien pour moi. J’ai été très constipée et je ne savais pas pourquoi. Je les mangerai cuites à l’avenir pour profiter des bienfaits.
Oui 🙂 L’important est de se connaitre ! (et indirectement d’apprendre à écouter son corps). Il existe aussi la déshydratation des pommes qui est un bon procédé !
Je suis constipé de puis plusieurs années au début ce n’étais que pour quelque jour et maintenant sa pren plus d’une semaine avant de venir et même kan sa vient sa ne sort pas je bois beaucoup d’eau je les fruits mais sa n’aide pas merci de m’aider svp
Bonjour, Merci pour votre message toutefois même si je pourrais vous donner des conseils généralistes, ce ne serait pas la meilleure démarche. Dans un cas extrême comme le vôtre, il est vital de se rapprocher d’un professionnel. Faîtes le pas, trouver un spécialiste ! Et c’est important car cela peut des fois s’aggraver et de façon irréversible. Je vous invite à anticiper à présent. Bon courage !
La pomme crue ne constipe pas du tous bien au contraire la pomme est bourrée de fibres qui facilitent le transit et le favorise……
En soit il n’y a pas de vérité absolue, ce sont des généralisations dans l’alimentation. Cela peut fonctionner pour une majorité mais sur des cas isolés cela peut être tout à fait différent !
Il faut la manger avec la peau, sans la peau elle constipe
J ai mange des pommes crues avec peaux et etais tres constipee 8 jours… j ai arrete la pomme ca va mieux
enfin !! merci beaucoup , je commençais a desesperer ….bien sur que la pomme est 1 exellent fruit , j ai regler mon probleme de digestion du SII grace a elle ..j en mange 1 au petit dejeuner …1 avant le repas du midi et le soir avant la coucher j n mange 2 ….mon estomac n a plus ballonner et je vais au toilette …grace a elle , je mange du gluten , je bois du lait , mange des yaourth etc….la pomme c est LE fruit par exellence …. 🙂
Pouvez vous m’expliquer ce qu’est l’irrigation coloniale?
Aussi c la 2ème ou 3ème fissure anale que j’ai. Pourtant je suis rarement constipe. Je tente de trouver les produits coupables, peut être les produits acides et les épices. Est ce qu’il existe une ou des solutions efficaces pour éviter ces troubles du colon ou autres.? Merci. Bob.
Des annees de constipation avec hospitalisations … c’etait seulement le signe d’une intolerance au gluten qui avait detruit les parois de mon estomac . Je ne digerais plus le lait , ni les sulphites , ni les bananes , plus rien en fait !!
Depuis 4 qns je mande sans aucun gluten . J ai donc perdu 11 kg en 4 mois !! Mais je les ai repris apres. Au bout de 6 mois sans gluten j’ai pubreintroduire le lait dans mon alimentation . Mais je ne peux plus manger ni gluten ni levures , sans doute a vie . Les carottes cuites et bananes pas mures me constipent toujours donc j’evite . Ma digestion fonctionne bien depuis 3 ans et cela me parait normal maintenant de dire non a tout ce qui est chimique , meme si cela comporte des sacrifices !! Question de discipline . C’etait tres difficile de trouver le probleme car souvent les intolerances au gluten et levures ( qui vont presque toujours de paire ) entraine le contraire de la constipation . A vous d essayer !
La banane et la pomme c’est l’enfer pour moi donc pour ceux qui en doute encore, si j’en mange et je les adore, c’est certain a 100% que je vais souffrir et devenir tres constipé. Je dois me souvenir à quel point je souffre pour ne pas succomber car ce sont les 2 fruits que j’aime le plus.
Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu des soucis digestifs, maux de ventre, diarrhée, envie pressante au point de ne pas pouvoir me retenir avec diarrhée très liquide en allant plusieurs fois aux toilettes par jour, et les rares fois où je restais par exemple un jour ou une demie journée sans aller aux toilettes s’en résultait des maux de ventre (bas ventre) jusqu’à ce que j’aille aux toilettes faire la « vidange ». Il y a deux ans un autre stade a été atteint : j’ai eu des fissures anales. Elles sont apparues dans un contexte de stress et d’extrême désespoir suite à plusieurs épreuves difficiles où j’ai eu énormément de travail et pour être plus « productive » j’ai pris de l’immodium régulièrement (un comprimé par jour, quelques fois deux comprimés par jour, sans en abuser, mais même un comprimé par jour me « bloque » suffisamment pour plusieurs heures, donc je ne sais pas si pour moi deux comprimés par jour c’était pas déjà beaucoup…) pour moins passer de temps aux toilettes pour pouvoir avancer plus vite dans ma tâche. Quand j’ai eu les premières douleurs aux toilettes, ça a été d’abord l’incompréhension. Puis comme ça semblait pas vouloir s’arrêter et qu’à chaque fois que j’allais aux toilettes les douleurs revenaient, j’ai fini par me dire que qqchose n’allait pas. J’ai bien sûr consulté un entérologue en hôpital qui m’a prescrit une crème cicatrisante et des suppositoires ainsi que des laxatifs à prendre pendant un mois mais sans savoir ce que je pouvais manger. Malheureusement les laxatifs je n’ai pas pu les prendre parce qu’ils me rendaient encore plus malade (nausées, maux de ventre) en parlant de ça avec mon généraliste, elle a eu l’idée de me prescrire de la paraffine (mélaxose) à prendre une heure avant les repas pour lutter contre la constipation, sinon ce serait encore plus l’enfer pour moi…. je préfère encore avoir une diarrhée acide que de devoir sortir des selles moulées qui sont un véritable calvaire. Malheureusement, le traitement de l’entéro n’a pas eu d’effet, les fissures se sont réouvertes plusieurs fois malgré que je faisais attention à mon alimentation (j’ai plutôt une alimentation équilibrée, j’aime les légumes et les fruits, je mange aussi des céréales, de tout en un mot, j’ai arrêté tous les excitants (thé, café, chocolat) évité tous les aliments qui constipent comme les bananes, etc… donc j’imagine que l’alimentation n’est pas si « mauvaise ») et je me force à boire beaucoup d’eau (au minimum 1.5l) malgré tout ça, il arrive malgré tout que je me retrouve avec des selles plus « dures » que d’autres, et un jour que les douleurs étaient plus violentes que d’habitude, je me suis retrouvée à devoir aller dans un service médicale d’urgence demander des antidouleurs et c’est là que j’aie appris que le doliprane ne suffisait pas, qu’il fallait des anti-inflammatoires et de la codéine par exemple, enfin ma douleur avait été prise en compte, l’entéro ne m’avait rien donné. Mais au bout de plusieurs mois de ce traitement reconduit plusieurs fois au point que je n’arrivais même plus à mettre les suppositoires à cause de la douleur, j’ai dû tout stopper. Et aujourd’hui ma situation reste inchangée ; les fissures sont toujours là, j’ai eu longtemps l’impression que dès qu’une cicatrisait une autre s’ouvrait ailleurs, et une qui est toujours au même endroit ne semble pas vouloir se refermer… je ne suis jamais sereine quand je mange car je sais qu’elles sont là, à guetter ma moindre erreur alimentaire. Aussi je viens de découvrir ce forum et mes interrogations (outre celles de mon état de santé avec ces fissures à répétition qui m’inquiète énormément) sont d’ordre alimentaire, même si je n’étais pas sujette à constipation à la base (c’était même plutôt l’inverse, j’avais plutôt des diarrhées) actuellement je ne sais plus quoi manger pour éviter de souffrir et de me rouvrir les fissures, à tel point que c’est un véritable casse-tête chinois et le pire reste l’incompréhension totale que j’aie à ne plus pouvoir manger de pâtes car je n’ai jamais connu ce souci autrefois. Il y a encore deux ans je pouvais manger sans souci une bonne assiette de pâtes bolognaise par exemple tout en buvant très peu d’eau, je n’avais pas de « souci » supplémentaire, mes selles étaient normales, moulées, ou molles, mais j’avais rarement à faire avec de la constipation. Aujourd’hui, même de manger une cuillère de pâtes est un défi, très souvent je le « paye » avec la souffrance qui réapparaît aux toilettes car mes selles deviennent alors plus volumineuses et donc écartent à nouveau les plaies et toutes mes fissures s’ouvrent à nouveau et je reste à souffrir une bonne dizaine de jours.. Cette situation devient très difficile à vivre pour moi pour ne pas dire ingérable car le pire pour moi est que je ne comprends pas pourquoi cela m’arrive et à quoi cela est dû.. Je suis retournée voir l’entérologue pour lui faire part de mes souffrances, du fait que mon état n’allait pas mieux, et que j’avais même dû voir un médecin en urgence pour apaiser les douleurs, et que le traitement ne semblait pas fonctionner pour lui demander de me donner le traitement pour me débarrasser de ce problème extrêmement invalidant, elle m’a dit que j’avais déjà le traitement des fissures et m’a re-prolongé le même traitement… Aussi j’aimerai comprendre ce qui m’arrive, pourquoi je ne peux plus manger de pâtes par ex, sans que mes fissures se réouvrent, Est-ce-que c’est dû à un problème d’enzyme qui ne sont plus présentes dans mon intestin ? pourquoi alors que je n’ai jamais été constipée maintenant que je bois davantage surtout, je me retrouve à l’être et à devoir prendre des produits pour lutter contre la constipation (mélaxose) et enfin, à quoi tout ça est du ? J’ai pensé consulter chez un médecin nutritionniste mais je ne sais même pas s’il pourra m’apporter des réponses… Désolée pour la « tartine » mais j’en ai gros sur la patate, évidemment je suis très angoissée et déprimée par mon état parce qu’on m’a parlé de « cancer de l’anus » ou autre horreur du genre et je me fais un sang d’encre. En outre, j’ai l’impression que je ne trouverai jamais la solution à mon problème et que je dois me résoudre à vivre le reste de ma vie comme cela (j’ai 40 ans) j’ai très peur qu’on m’annonce que je dois me faire opérer de mes fissures, j’ai déjà été opérée plusieurs fois dans ma jeunesse (pas des intestins) et j’en ai gardé de très mauvais souvenirs de grande souffrance et de solitude et une peur panique des soins hospitaliers, je ne veux vraiment pas revivre ça. Si quelqu’un comprend ce qui ne fonctionne pas ou plus chez moi, ou s’il a une idée de où je pourrai trouver une solution, merci de m’aider….
Bonjour,
j’avais en partie ces angoisses et douleurs, j’ai mal à s’asseoir, à conduire, à jouer.., J’ai pris les plus forte calmant, enfin j’ai accepté à être opéré il y a deux mois, je vie actuellement avec 10% des douleurs que j’avais, en attendant la guérison total.
Le matin vers 7 h, je prends un verre de semoule broyée+ 1 cuillère de céréale+1 cuillère de miel le tout mélange avec l’huile d’olive environ 7 cuillères.. vers 8 h je prend 3 verres d’eau tiède (Jamais d’eau froide!) Vers 9 h chaque jour j’entre en toilette sans constipation.
j’ai déja été opérée pour une fissure voilà 30 ans, mais j’ai été traitée avec une crème cette année CARDIZEM à 2% en pommade…j’ai eu des résultats immédiats car je m’en mets au lever et avant -diminue la douleur- et après chaque selle…guérie en 7 jours
Bonjour,
Une solution efficace pour moi car j ai des hémorroïdes et pour les fissures s est aussi très bon .
L argile verte en sachet . On prépare la mixture dans un verre , on met peut d argile et on rajoute peut d eau sa doit faire un effet boue , cuillère en bois pour remuer impératif puis on laisse reposer une heure ou deux et après on s en met sur l anus a l intérieur et extérieur puis où le garde toute la nuit . Ça va bêler un peu au début et après ça se calme. Le refaire tous les trois jours pendant 15 jours puis après une fois par semaine. Jusqu à ce que tout soit remis dans l ordre.
J en ai essayé des suppo et crème mais rien ne vaut l argile verte en poudre pas déjà préparé.
Bon courage et vous allez voir votre vie va changer
« Pas libérée, pas délivrée », je ne connais pas ton problème (j’ai juste de légers problèmes de constipation) mais si tu passes par-là, va voir le forum « regenere ». Il s’agit d’une autre manière de manger (plus de fruits et légumes) que tu n’es pas obligée de suivre. Cependant, des personnes fréquentant ce forum pourront sûrement t’aider… bon courage en tout cas!
« Pas libérée, pas délivrée »: il faut peut-être réajuster ton alimentation. Par exemple, les pâtes ne sont pas tolérées par beaucoup de gens, ainsi que le pain… (le blé ayant subi de fortes mutations génétiques n’est plus le blé que l’on mangeait autrefois… cf les intolérances au gluten). De manière générale, l’alimentation dite « moderne » comporte des aberrations, on nous conseille de manger du lait et des produits laitiers, alors qu’aucun mammifère n’en consomme une fois sevré… notre organisme n’en a absolument pas besoin.
Le problème avec les médecins c’est qu’ils traitent la maladie, mais généralement pas la cause. C’est pourquoi je te suggère de consulter un médecin naturopathe, qui pourra te conseiller tant sur le traitement que sur l’alimentation.
Un excellent ouvrage: « l’alimentation ou la troisième médecine » du Docteur Jean Seignalet, ou comment s’alimenter sainement afin d’éviter tout un tas de maladies présentes dans nos sociétés « modernes ».
En supprimant de mon alimentation tous les laits et ses dérivés, toutes les céréales sauf le riz, le sarrazin, le sésame et le quinoa, les fritures, les pâtisseries, en consommant plus de fruits et légumes, (et bien sûr aucun aliment industriel) j’ai une pêche incroyable, un meilleur moral, quasiment plus de psoriasis, un transit au top. Je te souhaite sincèrement d’aller mieux.
JE VOUDRAIS SAVOIR SI TOUTES LES FORMES DE COURGES DONNENT DE LA CONSTIPATION ?
Si le riz blanc ne laisse aucun résidu il ne constipe pas
Pour la constipation le meilleur remède c’est la poudre de chlorure de magnésium que l’on mélange dans une bouteille d’eau et que l’on boit pendant la journée.
Vous dites n’importe quoi je ne pense pas que vous êtes une diététicienne, c’est pas possible, plusieurs alliments que vous aviez conseiller à éviter absolument voir bannir comme vous le dites son faux. Tout et une question de modération ne ditent pas se que vous ne saviez pas. Merci
Bonjour Sabrine,
C’est vrai que cela va dépendre après des organismes et les réactions de chacun, c’est d’une manière générale que ces aliments là sont à bannir ou à prendre avec modération. il y a des nuances partout, on sait que chaque personne aura des réactions différentes selon les cas et les problèmes rencontrées, c’est aussi pour cela qu’il est difficile de donner un traitement ou une manière d’appliquer une alimentation commune à tout le monde.
Cela sera vérifié pour une personne alors que non pour une autre, Ce sont des conseils ni plus ni moins pour aider au mieux chaque personne et appliquer ensuite leur manière la plus adéquat pour chacune d’entres elles.
Il ne faut pas généraliser sur ce que constipe ou pas.
Par ex sur moi, et la pomme (crue) et le café et le chocolat, favorisent bien le transit.
Quand mes enfants étaient bébés et qu’ils étaient constipés, on m’a dit de faire bouillir du céleri et tiède, bien sûr, je leur donnait ça. Le céleri pour les plus grands t’a plein de fibres!
Bonne journée là la!
c’ est la dose qui fait le problème
bonjour
voilà ma fille est très nerveuses elle a 30 ans mesure 1m70 pour 53 kilogs, elle a tendance a aller plusieurs fois aux toilettes. Elle a tout essayé nous avons meme fait des coprocultures nous avons vue un gastro entérologue que faire pour qu elle resserre ces intestins ou tout du moins qu elle aille moins souvent aux toilettes merci
Bonjour,
je reste assez perplexe pour ce qui concerne le riz qui constipe car si tel est le cas, alors plus de 2/3 de la planète devrait être constipé car toute l’Afrique et l’Asie a comme aliment de base le Riz et c’est pas pour ça que tous les asiatique ainsi que tous les africains soient tous constipés. Je suis moi-même originaire d’Afrique j’ai toujours manger du riz depuis l’enfance, j’en ai 37 ans aujourd’hui à ce que je sache je n’ai jamais été constipé ni par le riz ni par autre chose… Alors si quand bien même une étude existerait là dessus, ma démonstration, vient juste de la démonter car cela voudrait dire que l’étude en question n’aurait éventuellement pas tenu compte des 2/3 restant de la planète pour qui tous se passe à merveille.